最近在网上看到了一个段子:没有什么事是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。话说现在火锅真的可以入围国民最爱吃的菜了,不管遇到什么事,大部分的人都会选择去吃火锅什么的。经常吃当然就很容易上火长痘痘啦,那么上火长痘痘了,想要祛痘就要降火,因为身体内部因素长出的痘痘当然还是内部调节最有效。那么,上火长痘痘我们要吃什么来排毒呢?



第一个是我们的雪梨
 
        雪梨是很好的清热降火的水果,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,你们有没有这种感觉呢?那么这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的功效哦!
第二个是莲子芯
 
        莲子芯味道比较苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶哟,泡茶时再加点竹叶或者是甘草,可以让莲子芯排毒的效果更佳哦!


第三个是绿豆
 
        绿豆也是清热降火的好食物,如果上火长痘痘了,那么就可以将绿豆清洗干净,用来煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加些金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘有更快的改善效果。

第四个是苦瓜
 
        刚才第二个提到的莲子芯就是以苦排毒,苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦,我知道很多宝宝都不爱吃,但是苦瓜降火的功效是非常好的。所以为了改善你自己的门面,还是多吃些苦瓜才比较好哦!


第五个是苹果
        苹果属于凉性水果,上火长痘痘的话,多吃点苹果也可以起到降火的作用哦。而且苹果中含有的维生素比较丰富,也可以为祛痘起到一定的作用,可以帮助痘痘更快的褪去哦!

第六个是柚子
 
        柚子降火的功效也是很不错的,而且过年期间也正是吃柚子的时节,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以让体内的毒素很快的排出。所以说,有事没事都多吃点柚子吧!